Makanan Melawan Kolesterol

Sedang aku syok2 layan internet ni, aku terjumpa fakta menarik tentang kolesterol. Korang tentu dah tau punya kan apa tu kolesterol. Maklumlaa sebab masalah kolesterol tinggi ni dah jadi macam kelaziman buat semua orang. Tahap kolesterol yang tinggi boleh mengundang pelbagai penyakit berbahaya. Punca utama sebab aturan makanan seharian yang xbetul. Jadi aku nak kongsi tentang beberapa jenis makanan yang mampu melawan kolesterol tur. Cubalah amalkan mana tau berkesan kan...

Berikut ialah makanan2 yang mampu melawan kolesterol tersebut :-

1. Soya

2. Oat

3. Mangga

4. Kuaci

5. Kismis

6. Kacang Tanah

7. Jambu Batu

8. Ikan Tuna

9. Epal

10. Buah2an Kering